So ein geplanter Ablauf mit den selben Schritten ist doch auch entspannend, man kann den Kopf mal abschalten und ist Moment, hat so etwas wie ein Ritual und das Auftragen und Abwaschen der Masken ist ein bisschen Selbstliebe und Streicheln im Gesicht. Fühlt ihr allein schon beim Lesen die Tiefenentspannung? Diesen Effekt sollte man nicht…