Bauchfrauen Bauchgeflüster Karten Sommer 2021 – ein Sommer voller Selbstliebe

“Wann hast du das letzte Mal im Mondschein gebadet?” fragt die Karte mit dem wunderschönen Artwork und ich gestehe der Karte: “Hm, ehrlich gesagt noch nie. Ich hab Angst vor Gewässern beim Dunkeln. Und kannte niemanden mit einem Privatpool. Ich war nur immer gerne in der Wingst im Freibad, wenn es geregnet hat und das Becken wärmer war als die Luft draußen, so erfrischend und ich hatte meist das Becken für mich allein”.

Wenn ich mich nicht irre, habe ich die Bauchfrauen in einer Zeit gefunden, als ich selbst eine sehr große Selbstliebe Reise schon hinter mir hatte, aber die Reise ist ja bekanntlich nie zu Ende. Ich denke, es war die Bikini Challenge, die ich bei anderen Leuten gesehen habe und da habe ich dann auch mitgemacht. Ich erinnere mich noch genau, dass ich ein super cooles Setting haben wollte, aber keine Zeit hatte, an den Strand zu fahren und ich hatte ein Geschäftstermin in Hamburg und habe das dann in der Umkleide von Monki gedreht, die komplett verspiegelt ist und deswegen wirkt wie ein Spiegelkabinett. Anschließend habe ich auch 14 Jahre 2019 2 Workshops besucht, einen in Bremen und einen mit Jona in Stuttgart. Und das war wirklich toll und bereichernd und es ist schön, dass es aktuell auch die Möglichkeit gibt, online regelmäßig mit Sandra Wurster zusammen eine Stunde zu tanzen und anschließend noch ein wenig zu entspannen und einfach mal aus dem Alltag raus zu gehen, dazu werde ich auch noch einen separaten Blogpost schreiben demnächst.

Achtsamkeit im Sommer klingt vielleicht total schräg, aber im zweiten Moment, wenn man einen Augenblick darüber nachdenkt und mal innerhält, doch eigentlich auch sehr sinnvoll. Denn wer kennt es nicht: Man hat den Sommer und nimmt sich so viel vor, stresst sich total, manchmal hat man so einen Sommerurlaub und danach ist man viel mehr erschöpft als vor dem Urlaub, weil man so viele Ausflüge geplant hat und so viele Dinge machen wollte. Also warum nicht ein kleiner Achtsamkeitsimpuls im Sommer?

Denn wir alle kennen diese Situation im Sommerurlaub waren oder bei Ausflügen: Meistens waren wir danach viel erschöpfter als vorher, weil wir alles perfekt machen wollten, alles mitnehmen wollten und das dann doch sehr viel Kraft gekostet hat sowie Konflikte und Anstrengung mit sich gebracht hat. Dabei bleibt natürlich die Erholung aus.

Von dem Thema Sommer FOMO bin ich gerade selbst sehr stark betroffen. Einerseits, weil ich aufgrund der Delta Variante momentan leider noch immer nicht wie seit zwei Jahren geplant meine Familie in England besuchen kann, die ich momentan nur digital sehe… Und das macht mich echt traurig, weil ich einfach hoffe, dass ich sie besuchen kann. Ich möchte sie nicht nur gerne sehen, mit ihnen Zeit verbringen und auch ein bisschen unter die Arme greifen, sondern auch weil ich einfach wieder Bock auf England habe. Ganz egoistisch gesprochen, weil ich England und englische Geschichte und vor allen Dingen wie verschiedenen Zeitepochen dort total faszinierend finde. Ich suchte auch seit der Pandemie regelmäßig englische Geschichtsdokus, wo sie aus der Tudorzeit oder aus der viktorianischen Zeit einfach mal ein Jahr so leben wie damals auf dem Bauernhof… Und ich weiß ganz genau, wenn ich meine Familie besuche, dass Sie mit uns richtig tolle Herrenhäuser und Ruinen und wundervolle Orte besuchen, die ich einfach lieben werde. Meine Familie weiß, was ich mag.

Aber neben diesem Grund kommt dazu, dass mein Mann nicht wirklich einen Sommer haben wird und wir halt das Beste aus den Gegebenheiten machen müssen. Wir werden keinen Urlaub machen. Wir haben im Juli eine Worcation in der Nähe vom Harz noch während seines Semesters. Und im August werden wir vielleicht ein paar Tage weggefahren, bevor er dann sein Praktikum macht, welches dann aber auch bis ins nächste Semester hineingeht. Da habe ich dann sechs Wochen für mich alleine und wahrscheinlich ist eingeplant, dass ich eventuell ein Haus einhüten werde. Das wird aber dann eher schon Richtung Herbst gehen, was ich allerdings auch begrüße. Es ist einfach schön den Herbst in einem Haus in der Nähe vom Wald zu verbringen und Nachbarschaftshilfe zu leisten und für alte Damen einkaufen gehen ist ja eigentlich auch eine ganz schöne Sache neben dem Alltag, aber ich schweife ab.

Etwas, was ich immer wieder seit Jahren auf sozialen Medien sehe ist eine bucket List und das finde ich anstrengend. Es gibt diese Simpsons Folge, wo Bart bemerkt, dass der letzte Tag des Sommers ist und er möglichst viel von seiner Liste noch abstreichen möchte und sich dabei auch mega stresst und daran denke ich immer. Ich bin zwar auch total der Listen-Mensch. Allerdings vertete ich auch das Motto: Alles kann und nichts muss. Das wäre in Sachen Familie in England besuchen auch wirklich mega frustrierend. Oder bei meiner Geburtstagswunschliste, weil ich mir seit ungefähr zehn Jahren eine Instax Mini Kamera wünsche und bis heute keine bekommen habe… Ja, Jona, wenn du das liest, ich kann ich nicht für die letzten zehn Jahre verantwortlich machen aber mindestens für die letzten fünf.

Um euch vielleicht ein bisschen Inspiration zu geben, wenn es euch ähnlich geht wie mir, gebe ich euch mal ein bisschen wieder, was ich so eventuell diesen Sommer machen möchte:

Vor kurzem waren wir in Brake in einem sozialen Kaufhaus, wo es richtig richtig cooles Geschirr gibt und wir müssen auch noch mal hin, weil ich mich sehr verliebt habe in ein russisches Holzservice. Ich hoffe, es ist überhaupt noch da… Und da habe ich entdeckt, dass auf der anderen Seite der Wiese ein wunderschöner Strand ist und dort ist ein Zeltplatz. Es fährt auch regelmäßig eine Fähre rüber auf die andere Seite zum Zeltplatz. Wir kommen relativ schnell und einfach nach Brake, dementsprechend – Wir haben jetzt mein Wurfzelt hier in Oldenburg – wenn es wieder eklig heiß ist, dann fahren wir einmal über die Weser und zu diesem wunderschönen Zeltplatz und berichten dann gerne.

Ich weiß nicht, ob das an den ganzen Cottage core Content liegt, den ich mir in letzter Zeit regelmäßig rein ziehe und der auch meinen gesamten Feed durchsetzt… Aber ich möchte diesen Sommer endlich mal wieder selber Erdbeeren oder Heidelbeeren pflücken auf einem Feld. Zudem würde ich auch gerne zu diesem Bauernhof bei uns in der Nähe, wo man zwischen 50 verschiedenen Sorten Blumen selber pflücken kann, denn ich finde es wunder wunderschön. Bei meiner kirchlichen Hochzeit 2019 hatte ich keinen super krassen fancy Strauss, sondern ich hatte Gladiolen vom Feld für 11 €, einige von denen sind auch noch Tischdeko geworden. Ich wollte es nämlich puristisch und einfach und fand es wunderschön.

Ich möchte sehr gerne mal wieder den Rhododendronpark in Bremen besuchen und wäre auch sehr gerne mal wieder in Cuxhaven am Strand, meine Homebase. Wir wohnen direkt um die Ecke und waren noch nie am Bad Zwischenahner Meer. Wir waren schon im Park der Gärten, der dort ist, waren eher enttäuscht und hoffen, dass vielleicht das Bad Zwischenahner Meer mehr etwas für uns ist.

Und hier, liebe Familie, lieber Ehemann, hier ist noch etwas für euch: Ich würde gerne in einem wunderschönen kleinen Tiny-house oder Bauwagen einfach mal für zwei Nächte im August so ein bisschen ausspannen und die Natur genießen. Ich habe hier ein paar Links vorbereitet, wo ich in Deutschland schöner Bauwagen gefunden habe zum Übernachten, vielleicht ist ja auch was für dich dabei? Aber bitte erst ab September was mieten, damit ich was im August bekomme.

Ich möchte auch gerne Urlaub in Niedersachsen machen und endlich mal nach Lüneburg. Ich bin tausend mal durchgefahren. Ich war bestimmt auch 20 mal auf dem Bahnhof, als ich irgendwie umsteigen musste oder gewartet habe, aber ich habe noch nie die Stadt gesehen. Und ich würde auch gerne mal ein paar andere Städte sehen wie Wolfenbüttel. Ich würde gerne mal wieder nach Lübeck fahren. Ich liebe Lübeck oder mein geliebtes Stade, die Stadt meiner regelmäßigen HNO-Arzt Besuche in der Kindheit. Jedes Mal, wenn ich unten am Salzmarkt stehe und sehe, dass mein alter Esoterikladen, wo ich wunderschöne Mineralien und Edelsteine gekauft habe als Handschmeichler, heute ein Lederwarengeschäft ist, da blutet mir ein bisschen das Herz…

Und wo wir gerade schon beim Harz waren, ich würde gerne mir mal einen Wasserfall dort ansehen, weil es gibt so viele spannende Wasserfälle auch zum Teil künstlich angelegte dort. Mein lieber Ehemann war gerade erst im Isetal wandern und hat sich dort einen Wasserfall angesehen und hatte so ein bisschen gemischte Gefühle, weil es ein bisschen matschig und auch ein bisschen voll war. Deswegen würde ich mal gerne gucken, ob es vielleicht auch einen einfach zugänglichen Wasserfall gibt, den wir vielleicht auch mit älterer Verwandtschaft, die jetzt nicht unbedingt 20 kmh mit 300 m Höhenunterschied wandern möchte, gemeinsam besuchen können.

Und natürlich ist auf Platz eins meine Verwandten zu treffen, aber natürlich auch mit Rücksichtnahme darauf, dass eben auch meine Verwandtschaft nicht viel Urlaub und Freizeit in den letzten zwölf Monaten hatte. Voraussetzung ist natürlich, dass wir alle vollen Impfschutz haben. Es gibt schon ein Date in Cuxhaven und es werden noch weitere Dates mit dem Rest der Familie folgen im August. Bei der Gelegenheit kann man sich dann auch zusammen Städte angucken, Blumenpflücken oder in ein Museum gehen.

Gewinnspiel

Herzlichen Glückwunsch, du hast entweder gut gescrollt oder du hast dir gerade den ganzen Blogpost zu meinen Plänen für den Sommer durchgelesen und jetzt gibt es etwas zu gewinnen. Zusammen mit den Bauchfrauen verlose ich die wunderschönen “feel your summer” Inspirations-Karten. Vielleicht geben sie euch einige schöne Ideen und Gedanken für euren Sommer. Wir verlosen ein Set der “feel your summer” Inspirations-Karten an eine glücklichen Gewinner*in. Das Gewinnspiel findet in meiner Instagram Story statt und endet sobald die Story nicht mehr verfügbar ist.

WAS DU TUN MUSST, UM ZU GEWINNEN:

Und alles, was du machen musst ist in der Story die Frage zu beantworten. (Teilnahme nur möglich mit vorhandenen Instagramaccount)

TEILNAHMEBEDINGUNGEN:

Der/Die Gewinner*in erhält ein Set “feel your summer” Inspirations-Karten. Keine Barauszahlung möglich.

Teilnahme ab 14 Jahren möglich.
Wenn du am Gewinnspiel teilnehmen möchtest, solltest du aus Österreich, Deutschland oder der Schweiz kommen. Aus anderen EU Ländern auf Anfrage.
Falls du unter 18 Jahre alt bist, brauche ich im Falle eines Gewinnes die schriftliche Einverständnis deiner Eltern.
Die Teilnahme an dieser Verlosung ist für dich kostenlos.
Die Verlosung endet sobald die Instagram-Story nicht mehr verfügbar ist. Die Gewinner werden am 21.06.2021 in der Instagram Story (@bettinaviolabarth) bekanntgegeben.
Der/Die Gewinner*in wird anschließend hier via Direktnachricht informiert. Meldet sich der/die Gewinner*in nicht binnen 7 Tagen, wird erneut ausgelost unter allen Teilnehmern.
Die Teilnahme am Gewinnspiel setzt die Zustimmung zu den Teilnahmebedingungen voraus.