Curvolution

Vorab: Dieser Blogpost enthält Werbung. Ich habe vor einigen Monaten den Merula Cup zugeschickt bekommen und daraus erwuchs diese Zusammenarbeit.

Erdbeerwoche wirklich?

Ich weiß nicht, wie es euch geht, aber ich habe so in monatlichem Rhythmus diese Tage. Sehr verniedlicht sagt man dazu ja “Erdbeerwoche”. Andere beschreiben es als “auf der roten Welle surfen”. Beliebt ist auch Besuch beispielsweise “von Tante Rosarot aus Unterleibzig”, der roten Lola oder dem roten Baron. Die Formulierung die mich einst in der Disko auf der Frauentoilette vollkommen sprachlos gemacht war “der Ferrari in der Tiefgarage”.

Ich finde aber, wir sollten das Kind beim Namen nennen: Ich habe meine Periode.

Mit der Periode umgehen lernen

Ich erinnere mich noch, dass mein Mathelehrer in der Oberstufe mich nach Hause geschickt hat, weil ich da anscheinend über dem Schreibtisch hing. In dem Moment habe ich das gar nicht so richtig mitbekommen. Erst als ich auf dem Weg zum Bahnhof war und mein spiegelbild in einem Schaufester betrachten konnte, bemerkte ich wie kreidebleich ich war. Im Zug habe ich dann auch so richtig körperlich gemerkt, dass mein Lehrer den richtigen Eindruck hatte und es gut war, dass ich jetzt nach Hause fuhr.

Das ist schon faszinierend, was der weibliche Zyklus mit uns macht und wie er unsere Stimmung im Alltag beeinflusst. Ich hatte vor allen Dingen in meiner Jugend und auch am Anfang meiner Zwanziger sehr viele Probleme mit meiner Periode. Ich hatte damals sehr oft Infektionen und Blasenentzündung.

Über Menstruationstassen habe ich sehr früh bereits auf einem Beautyblog namens Magimania gelesen.

Glücklicherweise hatte ich dann aber auch in Göttingen einen sehr guten Frauenarzt. Der kannte zum Glück auch schon Menstruationstassen und empfahl mir, dass ich mal das probieren soll und schwupps waren alle Beschwerden weg, die ich sonst Monat für Monat hatte. Das hat echt meine persönliche Lebensqualität gesteigert, das kann ich euch sagen!

Warum Menstruationstasse?

Das Tragegefühl ist für mich ein klarer Vorteil im Vergleich zu einem Tampon. Ich weiß nicht, ob es nur mir so geht, aber ich habe oft das Problem, dass ich den Tampon spüre und dann eigentlich auch am liebsten einmal die Stunde wechseln möchte. Mit dem Cup an so einem Tag spüre ich gar nichts und es ist angenehm. Besonders beim Sport ist das hilfreich. Ich bin so ein Mensch der super gerne die Krämpfe wegtrainiert. Wenn nichts nervt oder ich nicht dauernd das Gefühl habe, dass ich pinkeln muss, kann ich den Sport einfach viel besser genießen.

Aktuell nutze ich den Merula Cup – erhältlich bei Rossmann in Deutschland – wenn ich meine Periode habe.

Ich habe den Merula Cup in den letzten Monaten für euch getestet und ich habe mir auch tatsächlich einige Monate Zeit gelassen, um mir wirklich eine umfassende Meinung zu bilden. Ich muss sagen, dass diese Tasse, die ist, die ich mir als Anfängerin damals gewünscht hätte. Zudem hat er ein ÖKO-Test Ergebnis von „sehr gut“. Es ist ein großer Luxus, dass man heutzutage nicht mehr irgendwo im Internet irgendwas blind bestellen muss, sondern dass man die Möglichkeit hat, in jedem Rossmann so eine Menstruationstasse wie den Merula Cup strawberry zu bekommen. Bis zum 04.05 gibt es noch einen Rabatt in der RossmannApp – da könnt ihr noch etwas sparen.

Das Einsetzen der Menstruationstasse

Wirklich gut ist, dass eine ausführliche Gebrauchsanleitung beim Merula Cup dabei ist. Bei anderen Cups, die ich damlas noch über das Internet bestellt habe, war das problematisch. Da musste ich erstmal stundenlang im Internet suchen und ganz am Anfang auch manchmal erst in Deutsch übersetzen, wie ich den Cup überhaupt nutzen kann.

Ihr habt es da heute etwas einfacher. Das kleine beiliegende Heftchen legt ihr euch am besten die ersten paar Monate mit ins Bad, sodass ihr es immer zur Hand habt, um noch einmal nachzuschauen, wenn ihr unsicher seid oder sich etwas komisch anfühlt. Auch hier gilt es ist noch kein Meister vom Himmel gefallen. Also habt Geduld, denn mit der Zeit kommt die Routine.

Ich kann euch empfehlen erstmal eine Trockenübung zu machen, was das Einsetzen sowie das Rausholen angehen. So wisst ihr dann, wenn ihr eure Periode habt, wie ihr am besten diesen Cup einsetzt und in welcher Position er angenehm sitzt, sodass er euch nicht im Alltag stört.

Der weibliche Körper

Wie ihr wisst, verändert sich der weibliche Körper während der Periode etwas. Und falls nicht: Ihr habt wieder was gelernt.

Kurz gesagt: Die „Beschaffenheit“ der Vagina ist während der Periode etwas anders. Die Portio kommt meist etwas nach unten und das Gewebe wird weicher während der Periode. Deswegen wundert euch nicht, wenn es sich dann anders anfühlt als während der Trockenübungen – ihr macht nichts falsch oder so. Vergisst bitte nicht – jede Vagina ist anders und individuell. Mit etwas Zeit und Geduld bekommst du den Dreh raus.

Warum mich der Merula Cup überzeugt hat

Und was mich vor allem überzeugt hat bei diesem Cup ist, dass er sich wirklich sehr viel einfacher wieder herausholen lässt. Das ist glaube ich gerade für Leute gut, die ganz neu dabei sind und noch nicht so viel Erfahrung mit Menstruationstassen haben. Denn, wenn ich mich an manche meiner bisherigen Cups erinnere, dann gab es nicht beim jedem Exemplar so eine langen Griff. Das war dann teilweise wirklich so ein Miniponöpel, wo ich dann verstehen kann, dass manche Frauen Angst haben den dort nicht wiederherauszubekommen und sich deshalb nicht trauen.

Ich trinke jetzt entspannt meinen Root Beet Latte, denn ich neige immer zu Eisenmangel, wenn ich meine Periode habe. Ich gleiche das dann mit eisenhaltigen Nahrungsmitteln aus.

Fragerunde Menstruation

Als Letztes verweise ich noch auf meinen Instagram-Account (@bettinaviolabarth). Dort beantworte ich morgen alle Fragen zum Thema Periode. Es gibt keine doofen Fragen. Ihr könnt mich alles zum Thema Menstruationsbeschwerden fragen, aber auch zum Thema Periode an sich. Und ich werde mir morgen die Fragen nehmen und sie euch in einer Instagram-Story beantworten. Falls ihr jetzt etwas später diesen Blogpost lest: Ich werde die Antworten auch als Story-Highlight speichern.